2022/07/08
夏バテ対策【むくみ①♪】
こんにちは(*^▽^*)
安城市にある庭夢エステ（テイムエステ）です。
連日の暑さと湿気でからだが重たいな～って方は多いんじゃないでしょうか？
からだが重たい（むくみ）となんかダラダラしてしまいますよね・・(+o+)
私もダラダラよくしてしまいます（笑）
ダラダラするのも必要な休息だと思うのでいいのですが、このからだの重さ（むくみ）を
少しでも解消して美容や健康を磨けるポイントを紹介しますのでゼヒ活用下さい♪
サロンケアではむくみにはエンダモロジｰがおすすめですよ！
1回でと――ってもからだが軽くなります♪
ぜひ体験してみてくださいね(*^-^*)
むくみの原因①
体内の水分やミネラル不足でからだが重たくなる
水分を気をつけてとってる方は多いと思いますが、夏は汗をよくかくので
その汗に体内のミネラルが含まれて、と――ってもミネラル不足になってます。
ミネラル補給には自然塩がおすすめですよ！
私はぬちま-すという塩を愛用しています♪
他にもたくさん良い塩がありますので、精製塩じゃなくミネラル豊富な
天然の塩を取ると良いですよ♪
お水に少し塩をいれて飲むと水分の吸収率が上がるのでぜひ試してみてください！
お料理に使う塩をかえてみるのは取り組みやすいですよね♪
明日は続きをUPします♪♪