なぜお風呂がダイエットに有効なのか・・・その理由は、

汗と一緒に毒素が排出されることで代謝が上がり、痩せやすい体質づくりに役立つからです!!

本来人間の体には毒素を処理する働きがあり、肝臓で毒素を体外に排出しやすい状態にして

便や尿として排出したり、全身に巡らされたリンパ系を通して老廃物を処理するものなのです。

しかし、現代の食生活や生活環境は体に入る毒素の量が多過ぎる傾向にあり

処理能力を超えてしまい毒素が溜まりがち！ しかも、この毒素は脂肪と結びつく性質があるので

毒素が溜まると燃えない脂肪となり・・・結果！！太りやすい体になってしまうのです( ;∀;)

つまり、入浴で汗をかいて代謝のよい＝毒素をうまく排出できる体に変えることが重要です！！

そうすることで脂肪燃焼がスムーズになり、ダイエット効果が期待できるというわけです★

さらに全身の血行がよくなり老廃物が排出されることで、むくみ解消にもつながり、見た目がスッキリする効果もありますよ♪