【今日の岩盤ヨガ】心と体がよみがえる経絡ストレッチヨガ
こんにちは。
安城市にある庭夢エステ（テイムエステ）です。
今日は神谷先生の健活ヨガでした。「梅雨の重だるーい」と「夏バテ」にさようなら～をテーマに、経絡の中でも水を巡らす心包・三焦を巡らすポーズと、全身の経絡を巡らす立位のポーズなどに自律神経を整える呼吸法を合わせておこなうレッスンでした。
経絡と聞くと難しく感じてしまいますが、先生の丁寧な優しい声の誘導で、初心者の方でも出来る優しいポーズがほどんどです。どなたでも安心して受けていただける内容になっています。
この時期の岩盤浴室は温度３８℃、湿度70％前後になっていますので、大量の汗をかける方がほとんどで、身体がスッキリ軽くなりますし、気分もリフレッシュできます！岩盤ヨガは最強にデトックス出来ると思いますよ‼
岩盤ヨガが気になる方は、お気軽にお試し1,500円で体験してみてください♪まずはお電話にてご予約お待ちしております(*^_^*)
タグ: 経絡ヨガ、自律神経を整える, デトックス
当サロンの感染対策～衛生管理の取組みにつきまして
こんにちは！
安城市にある庭夢エステ（テイムエステ）です。
お客様に安心してご来店いただくために、庭夢エステでは『エステティックサロンにおける新型コロナウイルス対応ガイドライン』に基づいて、これまで以上に感染対策・衛生管理を徹底しています。
【健康管理】
スタッフは日頃より手洗い・うがい・手指消毒の基本に加え疲労を溜めない、混雑した場所を避ける（やむを得ない場合は極力短時間）、検温の実施、免疫力を高めることに努めております。
【マスク着用】
施術者は施術時はもちろんのこと、サロン内において常にマスクを着用しております。
【消毒】
施術で使用する備品、エステ機器等は施術前後に消毒を行っております。
ベッドシーツ、タオル等はお客様が使用されるものはお客様ごとにお取替えし、換気も常時おこなっております。
★ご来店のお客様におかれましては、マスクの着用のご協力をお願いいたします。
★体調不良等ある場合は、日程の変更をお願いいたします。
タグ: 感染対策
紫外線対策してますか？
こんにちは！
安城市にある庭夢エステ（テイムエステ）です。
連日の雨も落ち着いて暑い夏がやって来ました－！
そして女性にとっての紫外線もガンガン降り注いでます、、
お出かけしなくても、家の中にも紫外線は入り込んでくるので
紫外線対策をしっかりして美肌キープしていきましょう♪
あと、こまめな水分補給で熱中症にならないように対策をしましょうね★
★しっかり日焼け止めを塗る
※朝塗ったら午後塗り直し（パウダ－タイプやスプレ－タイプがおすすめ）
★日傘をさして紫外線＆日陰対策
★飲む日焼け止めもおすすめです！
庭夢エステではBe-maxの飲む日焼け止めのSUNが好評♪
当店ではプレミアムシリ－ズ取り扱ってます！
ワンランク上の日焼け対策におすすめ♪
★美白美容液を使う
庭夢エステでは生プラセンタをおすすめしてます！
紫外線ダメ－ジを無かったことにしてくれますよ♪
★しっかり保湿、水分補給
ちょっとしたことが今後のしみ・しわ・たるみ対策に繋がるのでみなさんも是非やってみて下さい！
パーソナルカラー診断＆メイク講座に行ってきました。
こんにちは。
安城市にある庭夢エステ（テイムエステ）です。
私事ですが、最近、似合う服装だったり、似合うメイクがわからないくて、何を選んだらよいのか？お店に行っても無難な物を選んでしまいがちで、あまり楽しめていませんでした。同じ様な悩みを感じていた友達に誘われてパーソナルカラー診断＆メイク講座に行ったところ、目から鱗の勘違いが多くて笑いが止まりませんでした。
思い込みって怖いです。パーソナルカラー診断は私はイエベ、友達はブルベと思い込み講座に望んだわけですが、二人ともなんと逆でした！他の参加者の方８名の診断を見ながら、血色が良く健康的に見える、他人から見て似合う色ってこういう事なのか・・・とすごく納得して、いい勉強になりました。
その後パーソナルカラー診断を持って、メイク講座に進んだのですが、似合う色、メイクの仕方ってそれぞれあるのですね♪
つい流行りのメイクを！って娘達も楽しんでやっていますが、流行りを取り入れつつも似合うやり方で上手に取り入れることが、素敵な女性に近づくために大切な事だと気付かされました。
それと、ついつい自分の欠点（目が小さいとか･･･）ばかりが目についてしまいがちですが、それを活かしたり、良いところを強調したりするメイクを教えてくれたのがとても印象的でした。先生が何度も言われてましたが、自分の良い所も悪い所も全て受け入れて、まずは愛してあげる事。自分の顔を自分が愛してあげなくて、誰が愛してくれるんですか？可愛がってあげてくださいと！
素敵な先生に出会えて、おしゃれをする事への気持ちの持ちようが変わり、メイクも洋服選びも楽しめそうです(*^_^*)
タグ: メイク, 素敵な女性, パーソナルカラー診断
痩せたいのにセルライトが落ちない。そんなお悩みにはエンダモロジ－インテグラルⅡがオススメです!!
こんにちは。
安城市にある庭夢エステ（テイムエステ）です。
今日は朝からどんよりな雨で身体も重たくなりますよね。
庭夢エステは10時から神谷先生の岩盤ヨガのレッスンがあり、参加されたみなさん滝汗でした(*^-^*)
身体に溜まった老廃物をしっかりデトックスされていましたよ。
ダイエットしててもなかなかキレイに痩せない・・・
それはセルライトが原因かも⁈
セルライトは大きくなりすぎた皮下脂肪
お腹や太もも・お尻などにみられるつまんだ時に出るあの凹凸なデコボコした状態のこと。
脂肪と老廃物がガッチガチにくっついて変質した状態のことなんです(+_+)
運動や食事の改善だけでは落とすことが難しいです。。
そんなセルライトを分解するのが得意なのがフランス生まれのトリートメントエンダモロジ－インテグラルⅡ☆彡
世界のセレブや高級リゾートSPAでも愛され続けています。
エンダモロジ－インテグラルⅡとは肌に傷を付けることなく特殊な機械による三次元マッサ-ジの刺激でからだを美しくしてくれますよ♪
サイズダウン・脂肪・セルライト・たるみ・むくみ・冷え・肩凝り・引き締め・ひざ上のお肉・タルタル二の腕etc…
多くのお悩みにエンダモロジ－インテグラルⅡはアプローチしてくれます♪
しかも
エンダモロジ－インテグラルⅡはボディだけではありません！！
実はフェイシャルも効果絶大なんですよ。
100％ナチュラルな方法でハリのあるふっくらなお肌に(*^▽^*)
お試し価格もありますので
ぜひ、インテグラルの凄さを体感してくださいね。
ご予約はホットペッパ－ビュ－ティからどうぞ(*^-^*)
明日は一粒万倍日♪
こんにちは。
安城市にある庭夢エステ（テイムエステ）です。
明日は一粒万倍日ですよ－♪
最近よく聞く一粒万倍日！
皆さん知ってましたか？
「一粒万倍日」とは、「一粒の籾 (もみ)が万倍にも実る稲穂になる」という意味からきた吉日で
月に4～6日ほどあるんですよ♪
新しいことを始めるのにいい日とされています(*^▽^*)
なにかを始めようとしなくても、少しお出かけしてみるとか
掃除してみるとか、いつもと違ったことを取り入れてみて下さい♪
皆さんで運気UP♪していきましょ－－(*^-^*)/
タグ: 一粒万倍日
夏バテ対策【むくみ②♪】
こんにちは(*^▽^*)
安城市にある庭夢エステ（テイムエステ）です。
昨日の続きで夏バテによるむくみの原因②を紹介します！
【むくみの原因②】
食欲不振によるたんぱく質・ビタミン不足
食欲がないと同時に胃腸の消化機能も弱くなってるので
無理に栄養取らなきゃと食べるのはダメですが
いつもより食べれない時は冷や汁や梅干しとごはんなどはおすすめです♪
味噌汁のだしには豊富なミネラルとたんぱく質
腸の粘膜を元気にするグルタミン酸が豊富なので
熱い味噌汁はちょっと・・って方も
冷めたお味噌汁はからだを回復してくれるのでとっても良いですよ！
梅干しも唾液がたくさん出て弱った胃には最適ですね。
からだは疲れてくるとアルカリ性に傾くので酸性食品を取るのはいいですね♪
そんな食事をしてるとからだも整ってきますので、そこからお肉やお魚を食べて
しっかり栄養を取るのがおすすめです(^^)/
日々からだの調子はさまざまなので、その時その時で調節してあげてくださいね(*^▽^*)
夏バテ対策【むくみ①♪】
こんにちは(*^▽^*)
安城市にある庭夢エステ（テイムエステ）です。
連日の暑さと湿気でからだが重たいな～って方は多いんじゃないでしょうか？
からだが重たい（むくみ）となんかダラダラしてしまいますよね・・(+o+)
私もダラダラよくしてしまいます（笑）
ダラダラするのも必要な休息だと思うのでいいのですが、このからだの重さ（むくみ）を
少しでも解消して美容や健康を磨けるポイントを紹介しますのでゼヒ活用下さい♪
サロンケアではむくみにはエンダモロジｰがおすすめですよ！
1回でと――ってもからだが軽くなります♪
ぜひ体験してみてくださいね(*^-^*)
むくみの原因①
体内の水分やミネラル不足でからだが重たくなる
水分を気をつけてとってる方は多いと思いますが、夏は汗をよくかくので
その汗に体内のミネラルが含まれて、と――ってもミネラル不足になってます。
ミネラル補給には自然塩がおすすめですよ！
私はぬちま-すという塩を愛用しています♪
他にもたくさん良い塩がありますので、精製塩じゃなくミネラル豊富な
天然の塩を取ると良いですよ♪
お水に少し塩をいれて飲むと水分の吸収率が上がるのでぜひ試してみてください！
お料理に使う塩をかえてみるのは取り組みやすいですよね♪
明日は続きをUPします♪♪
いつまでも健康で長生きして美味しい物を食べて欲しいです。
こんにちは！
安城市にある庭夢エステ（テイムエステ）です。
いつもご利用ありがとうございます。
暑すぎる毎日ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
私は先日、愛犬の無麻酔歯石除去の為に、名古屋市守山区に行ってきました。
一年半前に一度行ったので、慣れない道を思い出しながら運転を頑張りました(*^_^*)
お店に入ると優しい先生がお出迎えをしてくれて、最近の様子を少しお話してから、犬を預けます。
他のわんこもいない、先生と愛犬だけで写真撮ってもらったり、リラクゼーションマッサージをした後
歯石除去の施術に入ります。先生の優しい魔法にかけられて大人しく歯石を取らせてくれるのが、ビックリです。
一時間後お迎えに行き、先生のお手製ささみジャーキーを貰って大興奮♪黄色く付着していた歯石がキレイにとれてピカピカの白い歯になりました。
毎日の歯磨きは難しいですし上手に出来ないので、しばらくはこれで安心です。
歯石がたまると歯周病になるらしいので、また一年間半後に予約しようと思います。
人も健康に！わんこも健康に！いつまでも美味しい物を美味しく食べて、人生楽しみたいですね☆