そうめんに+αしてダイエット効果UP！！

こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)

連日の暑さで溶けそうですね( ;∀;)
そして暑くなってくると、夏はやっぱりそうめん!!といって
そうめんを食べる機会も増えてきているのでは？？

ヘルシーそうなこのそうめんも実は糖質かなり高いと言われています(+o+)
余談ですがタピオカもなんと、角砂糖26個分もの糖質が…

この時期、さっぱり炭水化物が多く
タンパク質や脂肪燃焼に大事なビタミンが不足しがちになりやすいですよね…

そうめんなどのさっぱりしたお食事をする時には
ネギや大葉、ミョウガ、ショウガなどの薬味と一緒に
きゅうりやトマトなどの旬の野菜や
発酵食品のキムチ、納豆、
またビタミンB1の豊富な豚肉などを一緒に食べてあげるとダイットにとても良いですよ♪

みなさまもダイエット成功&夏バテ予防の為にも
バランスのいいお食事を意識してみてくださいね♪

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