下半身太りの原因の1つはアレ!!
こんにちは。
安城市にあるに庭夢エステです★
ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
下半身にお肉がつきやすい事にお悩みの方に朗報(^^)
下半身太りの原因の1つに小麦粉の多い食事があげられます！！
お客様の中でもパンが好き、麺が好きと仰る方がいます。
そんな方に健康的にもダイエット的にも控えることをお勧めしております。。。
なぜか、、、
小麦はグリアジンとグルテニンという2つのタンパク質が含まれており、
水を含むとネバネバとした（グルテン）になります。
このグルテンが腸の粘膜を傷つけてしまい、リーキーガット症候群と呼ばれる症状が起きると言われています。この症状が起きると腸の消化・吸収作用が妨げられて、十分に腸が働きません。
『消化不良が起こるということです！！』
消化に時間がかかることで、腸の中で消化できなかった食べ物が腐敗していき
それが血液にのって色々悪さをします。むくみや冷え、吹き出物やかゆみなどさまざまです。
もちろん、消化不良から便秘や脂肪の蓄積にもつながるのです( ;∀;)
小麦粉をやめる！！のは中々難しいかなと私も思いますので、毎日ではなく週に1～2回など
少しづつ頻度を減らすことでダイエットや美容がもっと成功すると思います♪
美しく健康でいるために、食べ物に気を付けていきましょう(^^)/
小麦をやめたからすぐ下半身のお肉がスッキリするわけではないので、食事とエステを併用する
ことで早く理想のBODYを手に入れることができますよ！
おすすめのハイパ－スリムお試しです♪
ぜひご活用ください(*^^*)
タグ: 安城リンパマッサージ, 安城 エステ, 安城エステ, エンダモロジｰ
老廃物を流しておからだをスッキリさせませんか？
こんにちは。
安城市にある庭夢エステ（テイムエステ）です。
ブログをご覧いただきありがとうございます(*^▽^*)
台風の気圧の影響でなんだか身体が重く感じる方は多いんじゃないでしょうか？
どこか悪いのかな～と感じる方もいるかもしれませんが
もしかしたら、からだに老廃物がたまっていたり、リンパの流れが滞っているかもしれません。
よく「老廃物」という言葉を聞くことは多いと思いますが、 そもそも老廃物とはなんだろ？
と疑問に思う方もいらっしゃると思いますので、お答えします(*^^*)
簡単に言えば、私たちのが代謝するときの古い細胞や溜まった垢などの不要物の事で
主に尿に含まれるアンモニアや尿素、他には古い腸内細胞なんですよ！
この「老廃物」は私たちの嫌いな毒素！なので、そのまま体に溜め込んでいくと
代謝が悪くなり、むくみなどにつながり、からだがなんだか重たいな～と思う原因の1つになるのです！！
本来は尿や汗などに共に排出されるものですので、 からだを適度に動かしたりして血流を良くすることで
老廃物の排出を促進できるのですが不調を感じている重くなってしまったからだを動かすのは
つらくなかなかできないと思いますので、ぜひそんな時こそエステでむくみをしっかり流して
からだの老廃物を排出するのが一番早くからだをスッキリできますよ♪
おすすめはエンダモロジ－（インテグラルⅡ）やデトックスリンパハンドマッサ－ジです！！
おからだは全身繋がってるので全身流してあげると、とっってもスッキリしますよ(*^▽^*)
余裕のある方は岩盤ヨガでお身体を動かして汗をしっかりかくとさらにスッキリ新しい自分に生まれ変われますよ♪♪
是非そんなお悩みの方は庭夢エステまでご相談くださいね！！
夏バテ対策【むくみ①♪】
こんにちは(*^▽^*)
安城市にある庭夢エステ（テイムエステ）です。
連日の暑さと湿気でからだが重たいな～って方は多いんじゃないでしょうか？
からだが重たい（むくみ）となんかダラダラしてしまいますよね・・(+o+)
私もダラダラよくしてしまいます（笑）
ダラダラするのも必要な休息だと思うのでいいのですが、このからだの重さ（むくみ）を
少しでも解消して美容や健康を磨けるポイントを紹介しますのでゼヒ活用下さい♪
サロンケアではむくみにはエンダモロジｰがおすすめですよ！
1回でと――ってもからだが軽くなります♪
ぜひ体験してみてくださいね(*^-^*)
むくみの原因①
体内の水分やミネラル不足でからだが重たくなる
水分を気をつけてとってる方は多いと思いますが、夏は汗をよくかくので
その汗に体内のミネラルが含まれて、と――ってもミネラル不足になってます。
ミネラル補給には自然塩がおすすめですよ！
私はぬちま-すという塩を愛用しています♪
他にもたくさん良い塩がありますので、精製塩じゃなくミネラル豊富な
天然の塩を取ると良いですよ♪
お水に少し塩をいれて飲むと水分の吸収率が上がるのでぜひ試してみてください！
お料理に使う塩をかえてみるのは取り組みやすいですよね♪
明日は続きをUPします♪♪
雨季の時期はヨガやエステを取り入れて自律神経を整えるといいですよ♪
こんにちは。
安城市にある庭夢エステ（テイムエステ）です。
いつも庭夢エステをご利用いただきありがとうございます(*^▽^*)
愛知県はこれから雨季の時期に入りますね。。
天気が雨続きになるとなんか気分が憂鬱になることないですか？
今や日本人の6割以上が悩まされている(天気病)気象病※かもしれませんね”(-“”-)”
※寒暖差や気圧、湿度などの変化により自律神経が乱れる事で起こると考えられる不調のことです。
頭痛やめまい、動悸、手腰痛、足のしびれ、喘息、食欲不振、下痢、不眠、イライラ、耳鳴り、疲労感、関節痛、さらには鬱のような精神的な症状まで引き起こしてしまいます。
これらは特に男性よりも女性が影響をうけやすいそうです。
湿度の高い時期は余分な水分や老廃物が溜まることで引きおこされる心身の不調には身体を動かすことで解消されるので
不調が強くない方は庭夢エステの岩盤ヨガでリラックスしながらからだを動かすことでそんな不調も解消されますよ(#^^#)
ちょっと今日はどんよりが強いときはエステでリンパを流すことでからだがとっても楽になるので、ぜひ庭夢エステを活用してくださいね♪
エステのおすすめメニュｰはインテグラル全身（エンダモロジｰ）やアロマリンパデトックスマッサ－ジがおすすめですよ★
ぜひお気軽にご相談くださいませ(*^-^*)