岩盤ヨガ［スケジュール］
| 11/23（土） |
【朝】健康促進ヨガ（畔柳） |
|---|---|
| 11/25（月） |
【朝】全身調整ヨガ（井畑） 【夜】アロマ ボールエクササイズ（元田） |
| 11/26（火） |
【朝】健活ヨガ（神谷） |
| 11/30（土） |
【朝】健康促進ヨガ（畔柳） |
| 12/2（月） |
【朝】全身調整ヨガ（井畑） 【夜】アロマ デトックスルーシー（元田） |
| 12/3（火） |
【朝】健活ヨガ（神谷） |
11/8、15、22、29（金）岩盤浴はお休みさせていただきます。
衛生上、館内の飲食物持込み不可となっております。ご了承くださいませ。
岩盤ヨガ［ご利用案内］
心も身体もリラックス！
３ヶ月毎にテーマが変わります。
（すべて税込です）
| ご利用案内 |
【完全予約制】 夜の部 20:00～21:00（受付19:00～） 火・土 朝の部 10:00～11:00（受付9:40～） |
|---|---|
| 料 金 |
いつでもお値打ち価格！ |
| 持 ち 物 |
・ヨガマット(初回の方限定レンタルマット無料) |
| レンタル |
・ヨガマット ￥250 |
| ご予約・キャンセル |
フリーダイヤル 0800-200-6006 ＊上記番号で不在時は下記にご連絡ください。 |
岩盤浴［ご利用案内］
（すべて税込です）
| ご利用案内 |
【完全予約制】当日予約も可（11時30分までに予約連絡をお願いします。） |
|---|---|
| 料 金 |
全て持ち込み価格 ￥700 |
| 持 ち 物 |
・大判タオル(岩盤ベッドの上に敷きます) ペットボトル等の持込み不可（休憩ルームにお水をご用意しております） |
| レンタル |
・大判タオル ￥200 |
| ご予約・キャンセル |
フリーダイヤル 0800-200-6006 ＊上記番号で不在時は下記にご連絡ください。 |
| 設 備 |
総数18床（ベッド15床／個室3床） |
岩盤ヨガ［プログラム］
| 全身調整ヨガ |
前半でしっかりと身体をほぐし緩めてから、無理のない心地の良いポーズを中心に行います。ご自分なりのちょうどいいを一緒に見つけましょう！痛い所、気になる所がありましたら、レッスン開始前に先生に相談してみてくださいね★ |
|---|---|
| 健活ヨガ |
心と体がよみがえる経絡（けいらく）ストレッチヨガ。 |
| アロマ ヨガボールエクササイズ |
アロマオイルで足マッサージをした後、ヨガポールを使用して引き締めからのリラックス！スペシャルレッスンを行います。 |
| アロマ デトックスルーシーダットン |
身体の内側からもキレイになりましょう♪前半はアロマオイルで足裏〜膝下をしっかりマッサージ。その後、ルーシーダットンのポーズを行うことで、驚きのデトックス効果が期待できます。 |
| 健康促進ヨガ |
筋肉量の多い肩甲骨周辺や下半身をしっかりと伸ばしてほぐしながら、全身の血流を高めていきましょう！その後しっかり動くことで内臓の働きを促進させて、消化能力＆老廃物の排出を高めていきます。 |
ギャラリー
スタッフが笑顔で対応します。お気軽に声をおかけ下さい。
カーボンの床暖房と火山灰でできた壁から放出される遠赤外線とマイナスイオンが発生しており、癒やしの空間を提供しております。
（こちらで検温して入館いただきます）
履物は個々に靴箱に入れていただきます。
使用後は都度、清掃しておりますのでご安心ください。
（入口に手指用のアルコールもご用意しております）
＜ロッカールーム＞清潔を心がけています。
ロッカールームはアルコールを使っての清掃を
おこなっています。
＜シャワールーム＞2ヶ所ご用意しております。
＜岩盤浴室ルーム＞総数１８床（ベッド１５床／個室３床）をご用意しております。
＜プライベートタイプ岩盤浴室＞個室感覚でごゆっくりとおくつろぎ下さい。
＜岩盤浴室ベッド＞抗菌に優れた特殊な光窯石で、芯から身体を温め温活しましょう。
＜休憩ルーム＞岩盤浴やヨガ教室の休憩時間はこちらでゆっくりとおくつろぎください。
岩盤浴をご利用のお客様は、こちらでお水をご用意しております。（飲食物持込み不可）
＜外観＞岩盤浴
岩盤浴は、温めた石の上に身体を横たえるお湯を使わない入浴法です。
石から発せられる遠赤外線とマイナスイオンの相乗効果で身体を内側から温めます。そして大量の汗をかくことで代謝を高め、通常の生活では排泄できない体内の老廃物や毒素を排泄します。
| より効率的に毒素と汗を排泄 |
庭夢エステの岩盤ベッドには天然と人工の利点を兼ね備えた石（光窯石）を使用しています。 光窯石 |
|---|---|
| 岩盤浴空間全体が癒しの空間 |
マイナスイオン空間でリラックス 遠赤外線作用で陽だまりのような温かさ |
| 徹底的にこだわった衛生面 |
岩盤浴室は温かく湿度が高いため、カビや雑菌が繁殖しやすい空間と言えます。 抗菌作用の優れた岩盤ベッド カビを抑制する壁面 |
よくある質問
Q. ヨガ初心者ですが、初心者向けレッスンはありますか？
A. どのレッスンでもお気兼ねなく受講できる配慮はさせていただいていますので、安心して受講下さい。
Q.どんな服装がおすすめですか？
A.岩盤ヨガも岩盤浴も、夏の部屋着の様な、動きやすい服装がおすすめです。
Q. 身体が硬いのですがヨガは大丈夫でしょうか？
A. 大丈夫です！頑張りすぎず心地よいポーズをとることが一番効果を体感できリラックスできますので、無理なく自分のペースで受講していただくことが大切です。
Q.岩盤浴は手ぶらで行っても入れますか？
A.レンタルもおこなっていますので、手ぶらでもＯＫです。
（手ぶらでの料金とタオルなど持ち込んでいただける料金は異なるので詳細はご利用案内をご覧ください）
Ｑ. お得なチケット販売はありますか？
Ａ. 現在チケット販売はおこなっておりません。岩盤ヨガ、岩盤浴共に１回ずつお気軽に入浴いただけるよう都度払い制になります。常にお値打ち価格にご利用頂ける価格になっております。